Помню, как земля уходила из под ног, когда закончились мои отношения. Мне было 20. Мы поговорили в парке и разошлись. Меня в буквальном смысле накрыла истерика. Судорожно начала искать, кому позвонить. Нужна была поддержка. Сама себе я её дать не могла...
Сейчас, уже как практикующий психолог, я понимаю: наша реакция на потери зависит от того, был ли подобный болезненный опыт в детстве. Чувствовали ли мы себя брошенными, ненужными, одинокими?
И пока эта брошенность есть внутри, мы затыкаем её отношениями, алкоголем, играми, работой...
Чаще всего отношениями, по крайней мере у женщин так.
И вот отношения рушатся.
Если накрывает с головой боль и отчаяние, значит речь не про взрослую реакцию на потерю. Это реакция ребенка, охваченного ужасом:"Что теперь будет со мной?!!".
Ведь для ребенка быть брошенным, это в буквальном смысле - оказаться под угрозой смерти! Кто будет заботиться, согревать, опекать?!
Такая реакция не про силу любви и не про ценность отношений, она про неизжитую, невылеченную боль, которую больше нечем затыкать.
Будто с ожога сорвали повязку.
Взрослая реакция другая.
Есть место свету, радости воспоминаний и благодарности.
Жизнь не становится черной.
В ней все же остаются краски, пусть и не такие яркие и разнообразные, как прежде.
Есть место для грусти, печали, тоски от расставания с кем-то близким и дорогим.
Место сожалению от несбывшегося, такого желанного и тёплого. Есть место слезам и улыбкам. Есть чуткость и бережность по отношению к себе.
Р.с. Если боль невыносима, лучшее средство - психотерапия, другого, настолько же эффективного, я не знаю.
🌻Напомню, что я принимаю в Симферополе и онлайн. Мне можно написать в Вайбер и Вацап
+79788274959
