Психологи никогда не плачут!
Им вообще не бывает
грустно
плохо
хреново
Они всегда на позитиве. Никогда не злятся и конечно, ничего не боятся.
У психологов всегда всё хорошо. У них проблем нет и быть не может - онижепсихологи!
И стрессоустойчивость это как раз об этом - не испытывать негативных эмоций никогда, только хорошие.
Те психологи, которые сейчас это читают, ну правда же? Подтвердите!😂
А на самом деле...
На самом деле, многие люди боятся своих "негативных" чувств и из-за этого у них проблемы.
Люди стесняются чувств.
Скрывают чувства.
Подавляют их.
Не осознают.
Замещают.
Подменяют.
Заедают.
Притворяются, что они не чувствуют того, что на самом деле чувствуют. Смеются, когда хочется плакать.
А потом вдруг начинают по пустякам орать на детей...🤬
Люди вообще мало понимают свои чувства и не придают им значение.
И именно ЭТО вызывает
- проблемы в отношениях
- болезни
- зависимости
- депрессии
и прочее
Потому что чувства, они как вода 🌊 чем сильнее ты их зажимаешь внутри, чем дольше подавляешь, тем мощнее и разрушительнее будут последствия, когда дамбу прорвет.
А прорвет обязательно. Психологи знают.😉 Поэтому, они очень внимательны к чувствам.
Мораль сей "басни" такова:
Плакать, когда грустно - нормально.
Злиться тоже нормально.
И испытывать страх - нормально.
Важно только то, что делать дальше с этими чувствами - позволить им взять верх или направить в конструктивное русло - вот это про стрессоустойчивость.
"Негативные" чувства - это индикатор.
Игнорировать их, всё равно, что выключить мигающий датчик ошибки в автомобиле и считать, что всё в порядке. 🙈
А потом можно удивляться, что машина сломалась.🤷🏼♀️
И да, мне тоже иногда бывает страшно, грустно и злобнотоскливо. И тогда я разрешаю себе бояться, злиться, грустить. Недолго. ЯжПсихолог!)
А если после этого мне не стало лучше, я работаю со своими чувствами.
Если и после этого не стало, иду к коллеге на сессию или супервизию - это когда психологи помогают друг другу.
Вот так и живём)
Ты всё ещё боишься своих чувств?😕 Не можешь в них разобраться?
Я готова помочь, пиши.
+79788274959
Принимаю в Симферополе и онлайн.
